レンジ調理鍋に、300gで1500円の牛肉、白菜とエリンギは切ってパックに入ったやつ、洗わなくていいやつ、とうふは冷凍の便利豆腐。

天ぷらは冷凍もの、コープ札幌の煮しめをのせて