最初は、「やせよう」というつもりもなく、もちろん、「やせればいいな」、「楽になるな」とは思っていましたが、気が付いたら、あら「ベルトがゆるい」というような感じでした。

２０歳代のころは、60kg代を維持してきたんですが、たしか20代後半には70kgにかなり近づいてはいました(^_^;)　その原因は、「運動もせずによく食べる」だと思います。３度の食事の量は普通なのですが、夕食前コンビニで買って来たおでんを食べたり、チョコレートを食べたりしていました。夕食後もチーズや燻製をかじったり、ビスケットを食べたり、寝る寸前まで何か口にいれていました。休みの日は家でゴロゴロして、食っちゃ寝の生活です。

暑さも残る昨年8月中旬、コンビニの棚に、果物のパックを見つけました。カップに入っていて、寒天に覆われた、みかんとか、ぶどうとか、グレープフルーツとかです。1個180円とけっこう高いんですが、おいしそうなので、隣にあったチーズケーキを買わずにそちらを2個ほど買いました。それとダイエットコーラを2本。暑いときにこの取り合わせがなかなか良くて、1ヶ月ほど、夕食前後にこのパターンが続きました。すると前述の「ベルトがゆるい」現象に見舞われたわけです。体重を量ると6kgほど減っていました。

寒天ダイエットという話も聞きますが、今思えば、結局、この果物とコーラだけで、他に太るようなビスケットなどのお菓子類を一切口にしなかったのが良かったのでしょうね。

9月中旬になると、涼しくなってきたので、もうこの寒天果物＆コーラはやめました。でも「せっかく減った体重を元に戻したくない」、「できればもっと減らしたい」と思うようになり、ここから減量に努力するようになりました。

ということで、また今度